Dagens pass hölls av vikarier, och inte vilken vikarie som helst utan en luttrad man som var den som startade vuxencrawl i Helsingborg.
Vi körde andningsövningar och benspark, mestadels med mini-simfötter vilket satte sin spår i arslet, dvs musklerna där bak.
Dagens lärdom är att jag inte gjort allt fel, bara de avgörande momenten :) En stor del i mitt misslyckande med andningen är troligtvis att jag har (försökt) andas i fel moment, och då menar jag inte helt fel, utan en så enkel sak som att andas strax efter början på armtaget istället för i slutet.
Jaja, får se om mina planer på att köra två pass innan Biathle på Lördag förverkligas... I så fall kanske man slipper köra hundsim
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar