"Lämna komfortzonen"

Inte för att vara "sån" (skånska) men denna artikeln i senaste Runners World låter lite som mitt tidigare inlägg bara bättre skriven ;)

"Framgångsrik löpning handlar inte enbart om träningsmängd och rätt antal tempopass. Vi måste också lära oss att träna den egna viljestyrkan och skapa förutsättningar för att våga lämna vårt komfortzon"

Artikeln är skriven av Christer Wernhult och behandlar inställning, mentalitet och metoder.

http://andastungt.blogspot.se/2012/04/niva-och-energiutlopp.html

http://www.runnersworld.se/

Runners World, Maj 2012