Nytt hus, ny plats, nytt gym

Sex veckor kvar, sedan bär det av... Lät väldigt dramatiskt då det i själva verket inte är mer än 5 mil som vi flyttar till vårt nästa boende "in the middle of.... Skåne".

Känns som om det är "miljoner" saker att göra... Packa, försäkringar, adressändring, bankbyte, Internet-leverantör m.m. m.m. m.m. Också var det det där med träning.

Nuvarande gym har fyllt mina behov med pass som fungerar för mig, 5 km bort, styrketräning, supertrevliga instruktörer och en god stämning. Man har tagit sig dit, kört träning när man är där och sedan kört hem igen Dock så innebär flytten att 5 km bort blir 55 km bort vilket inte funkar ur någon aspekt.

Så, man börjar kolla runt... Hörby har ett gym utan pass och ett Friskis. Sjöbo har ett gym utan pass och ett gym med pass men ingen stryketräningssal. Lund har ex vis Gerdahallen som upplevdes väldigt bra under inspirationsdagen, men det är 30 minuter bort och allt mer än 10 minuter skulle i princip innebära att det inte blir av så ofta som det borde.

Men det är ju trots allt en gammal skola vi flyttar till med "gymnastiksal" så varför inte köpa en sandsäck och TRX-band och köra järnet där? Jo, det faktum att hemmagymmet såldes för länge sedan och motionscykeln och roddmaskinen står inne hos grannarna sedan ganska många år tillbaka talar för sig själv.

Någonstans i funderingarna kring vilket gym man ska titta på och huruvida man ska försöka träna hemma eller inte tittar frun på en, ler och säger "det är lugnt, med mina planer för huset  kommer du inte ha tid att träna på lääääänge". Ja, då slapp man våndas över det :D

"Hopp" är inte bara för mirakel

Life of Loa har lagt in en video från YouTube som är ganska imponerande. Skulle to att killens bakgrund i elitförband har gett honom möjligheten att hålla den mentala biten uppe under resans gång.

Videon visar även på hur viktigt det är att ha någon som ställer upp och hjälper och pushar på och hur lätt det är för människor att få en stämpel som "sjuk" och därmed vara hopplösa fall

http://lifeofloa.wordpress.com/2012/05/05/inspiration/

Ett annat lysande exempel på detta är ju även de äldre som uppmuntrats att börja med olika motionsformer, ex vis denna:

Bilden tagen från länken nedan

http://www.vartgoteborg.se/prod/sk/vargotnu.nsf/1/vard_o_omsorg,gym_starker_seniorer

Min poäng är att det är så väldigt lätt att hamna i en situation där man blir matad med att man inte kan och det känns som att med den stress som sjukvården i många fall jobbar under så finns inte den tid och engagemang som skulle kunna hjälpa väldigt många, inte minst som "pådrivare". Att se och höra om 30-åringar som är klassade som förtidspensionärer är precis lika deprimerande som det är glädjande att se 70-åringar som är i bättre form än hälften av befolkningen under 50.

Imponerande skådisar

Dwayne "The Rock" Johnson fyllde 40 igår... En helt ok skådis i den genren (action). Väldigt imponerande dock är att han trots den ganska biffiga kroppen är väldigt, väldigt smidig.

Ett klipp på YouTube visar uppladdning för honom och en motståndare, båda en bra bit över 100 kg:
https://www.youtube.com/watch?v=u9IL8mfDLy8

Sen har vi ju också allas vår "Rambo"... gör om denna om ni kan när ni är 65 :D (kolla 1:15 in och framåt)
https://www.youtube.com/watch?v=Y7-RNJEawm8&feature=related

Bra film om kost-tillskott

En bra film om kost-tillskott och hur oreglerad branschen är och hur dom manipulerar den...

På engelska utan text dock...

http://www.youtube.com/watch?v=MSIHmdFbtDw&feature=related

Träning och mat på resande fot

Efter en intensiv period med mycket jobb (inklusive resor), försäljning av hus, köp av hus, två resor med familj de senaste två månaderna så har träningen blivit lidande, och så även matvanorna. Får vara slut på det nu!

Tänker inte lägga ut en massa om hur jag ska skärpa mig utan nöjer mig med att gnälla lite över flygplatserna.

Hur kan det komma sig att du på en flygplats utan problem kan köpa en 800 kcal fettbomb men att hitta något som inte är fullt med fett eller kolhydrater är så gott som omöjligt? Ska det va så djävla svårt att göra en schysst måltid som mättar utan att för den sakens skull känna att man skulle gå i konkurs om man försökte eller är det så enkelt att majoriteten av de resande inte bryr sig om vad dom äter?

Amsterdams flygplats hade faktiskt lite nyttigare alternativ, inklusive en smoothiebar, men Paris var under all kritik. Antingen som var det Pizza Hut, McDonalds eller två andra alternativ typ Restaurang där personalen uppenbarligen ville vara någon annans stans då deras intresse för "customer service" var obefintligt... Efter att ha tryckt i sig en flottig pizza gick vi genom säkerhetskontrollen och såg då ett ställe som serverade soppa (pulver men dock), fruktsallad, pajer, sallader med bulgur osv...

Så, tips, gå in och kolla innan exakt var vilka matställen ligger ;)